Leírás
Az Önszeretet Útmutató és a 14 napos program együtt – PDF anyag mind a kettő
Szines, átfogó anyag az Önszeretet fejlesztéséhez
Az e-book nőknek szóló útmutató, amely az önszeretetet mint belső stabilitást és életvezetési alapot mutatja be. Segít felismerni a belső kritikus hangot, az önszabotázst és azokat a mintákat, amelyek gátolják az egészséges önértékelést. Gyakorlatokon keresztül támogatja az önelfogadás, a határhúzás és az együttérző belső párbeszéd kialakítását. Kiemeli az önszeretet szerepét a kapcsolatokban, a testhez való viszonyban és a nehéz élethelyzetek kezelésében. Az üzenete, hogy az önszeretet nem végállapot, hanem egy élethosszig tartó belső út, amely fokozatosan kiegyensúlyozottabb élethez vezet.
+
Kiegészítő az „Önszeretet – Útmutató nőknek a belső egyensúlyhoz” című e-bookhoz
De férfiak számára is pont ugyan olyan jól használható
A 14 napos önszeretet program egy gyakorlatias, lépésről lépésre felépített belső út, amely segít újra kapcsolódni önmagadhoz, a testedhez és az érzéseidhez. A program minden nap egy egyszerű, mégis mély hatású feladaton keresztül támogatja az önmegfigyelést, a belső kritikus átalakítását, a határok meghúzását, az elengedést és a tudatos jelenlétet. A különleges labirintus-gyakorlatok segítenek lelassulni, elmélyíteni a tapasztalatokat, és valódi belső változást elindítani. A feladatok nem igényelnek előképzettséget, mégis erőteljesen hatnak az önbizalomra, a stressz-szintre és a kapcsolatok minőségére. Ez a program ideális azoknak, akik szeretnének kevesebb belső nyomással, több önelfogadással és nagyobb belső egyensúllyal élni a mindennapokban.
14 fejezet és 12 hasznos gyakorlat
32 oldal
+
31 oldal – 14 gyakorlat 14 labirintusforma
Értékelések
Még nincsenek értékelések.